Un geste à la fois

Joyeux Noël et Bonne année!

À vous, chères lectrices et chers lecteurs, je vous souhaite de tout coeur un joyeux temps des fêtes et une magnifique année sous le signe de la santé, du bonheur et du bien-être. Merci de nous être si fidèles: vos commentaires et vos visites quotidiennes nous font toujours chaud au coeur!

À vous, chères collaboratrices et cher collaborateur, je vous dis merci de tout coeur pour vos superbes articles, votre rigueur, votre passion sans fin pour le bien-être et votre désir de partager vos connaissances et vos découvertes avec les lectrices et les lecteurs de Mamzelle Beauté.

L’équipe de Mamzelle Beauté, ainsi que moi-même, serons de retour dès le 11 janvier 2016.

Joyeux Noël et à l’année prochaine!

Le truc beauté d’Elle MacPherson

Quel est votre secret pour avoir une belle peau éclatante de santé? Le magazine RedBook a récemment posé la question à Elle MacPherson, qui, à 51 ans, affiche un teint magnifique. Voici ce qu’elle a répondu.

Gisele Bündchen parle yoga, nature et méditation

Elle est belle, célèbre et un des top models le mieux payé du monde, mais Gisele Bündchen est aussi maman, yogi émérite et fervente adepte de méditation. Lors d’une entrevue avec l’édition brésilienne du magazine Glamour, Gisele Bündchen a révélée sa formule magique pour trouver la paix intérieure et l’harmonie: « Je pratique la méditation transcendantale deux fois par jour. Tous les matins et à l’heure du lunch ou en soirée, pendant environs 20 minutes. »

Puis, elle a ajouté: « Je ne suis pas très superstitieuse. Je crois au pouvoir de l’intention et de la pensée, alors j’essaie toujours de me concentrer sur le côté positif de toute situation. »

Cache-cernes naturel et bio: notre top 3!

Lorsque vient le temps de faire un virage vert ou tout simplement d’essayer le maquillage 100% naturel, plusieurs d’entre nous hésitons avant de changer notre cache-cernes préféré! Plusieurs lectrices et clientes me font part de leurs doutes sur l’efficacité des correcteurs bio et me posent régulièrement des questions sur le sujet. Il est vrai que ce n’est pas une tâche nécessairement facile de trouver un cache-cernes naturel, couvrant (ou moins selon vos préférences) et qui ne laisse pas une couche épaisse ou graisseuse sur la peau fragile du contour de l’œil… Mais pas de panique: j’ai fait une sélection pour vous!

Rencontre avec Janet Stone

J’ai eu le plaisir de discuter « chant et mantras » avec Janet Stone au festival Wanderlust Tremblant cet été. Ce professeure de yoga basée à San Francisco a récemment lancé en collaboration avec DJ Drez l’album Echoes of Devotion, un album de mantras « jazzés » au goût du jour. J’étais donc curieuse de savoir ce qu’elle avait à dire sur les fameux mantras, qui font peur à tant de gens.

L’art de se réinventer: un bonheur de livre!

citation du livre L'art de se réinventer

Il y a de ces livres qu’on lit et relit sans cesse au cours de notre vie, de ces bouquins qu’il fait bon retrouver au gré des vagues et des tempêtes qui parsèment notre vie. Le dernier opus de Nicole Bordeleau L’art de se réinventer est exactement ce genre de petit bijou.

Au fil des pages et des chapitres, l’auteure nous offre des citations pleine de sagesse, de son propre cru ou récoltées au fil de ses lectures et de ses rencontres, des réflexions, des prises de conscience et quelques histoires vécues qui ont littéralement changé le cours de sa vie… et qui inévitablement changera le cours de la nôtre!

Conseils pour une alimentation sans gluten et sans produits laitiers

Notre enfant est atteint d’autisme, de TDAH ou d’un autre trouble de développement et on a envie de tester la fameuse alimentation sans gluten et sans produits laitiers qui a permis, notamment, à deux petits garçons autistes de guérir complètement (voir l’article « Guérir l’autisme et différents troubles par l’alimentation« ). Le hic? On se sait pas trop par où commencer…

Agasaya: des produits de beauté bio indispensables!

Agasaya, vous connaissez? C’est une marque de produits de beauté bio créée à Montréal il y a quelques années par une jeune entrepreneure. Son rêve: faire découvrir les soins de son enfance, le ghassoul, l’eau de rose et l’huile d’argan, aux femmes (et aux hommes) du Québec.

Rencontre avec Sri Dharma Mittra

J’ai eu l’honneur de rencontrer Sri Dharma Mittra au festival Wanderlust Tremblant cet été. J’avoue avoir été un peu intimidé de rencontrer ce maître, qui enseigne le Hatha Yoga depuis presque 50 ans et qui a réalisé et photographié lui-même les 908 postures du Master Yoga Chart of 908 postures (photo ci-dessous). Mais c’est un homme simple, gentil comme tout et pas « vedette » pour deux sous que j’ai rencontré et qui a accepté de répondre à mes questions avec une grande générosité.

Voyage vert à Vancouver: ça vous dit?

Pas toujours facile de garder des objectifs sains et équilibrés lorsqu’on voyage. Pendant mon séjour à Vancouver, j’ai décidé d’explorer des endroits bien vivants qui font la promotion de la santé et de la beauté de façon locale et responsable. Je vous présente ici mes coups de cœur de ce voyage vert!

Le spa La Source à Rawdon

J’ai récemment eu la chance de passer quelques heures dans un spa nordique en plein milieu de la semaine. Dure journée de travail, je sais! C’est à bord d’un autobus, accompagnée d’une dizaine de journalistes à l’occasion d’un lancement de la marque Aveeno, que j’ai découvert le spa La Source Bains Nordiques, niché à une heure de Montréal dans la petite municipalité de Rawdon. Je suis fan de spas nordiques, alors je croyais connaître tous ceux dignes de mention dans la région. Erreur!

La vérité sur les protéines

Ne manque-t-on pas de protéines dans un régime végétarien? Peut-on faire une cure de smoothies même si on s’entraîne? Y a-t-il des protéines dans les smoothies? Ces questions me sont posées régulièrement, alors j’ai décidé de faire le point sur ces fameuses protéines.