C’est certain qu’un jour, tu vas atteindre un plateau dans ta perte de poids. Mais pourquoi ne pas le voir comme un défi? Un défi d’améliorer encore plus tes habitudes de vie, ton alimentation, ton programme d’entraînements.
C’est l’occasion parfaite de faire des mini-changements qui ne feront aucune différence dans ton quotidien, mais qui vont faire une immense différence au bout du compte.
Tu es dans mon programme? Envoie-moi des photos de ton carnet de suivi pour qu’on puisse regarder tes repas et tes habitudes et ainsi voir s’il y a des endroits où tu pourrais apporter des changements.
Parce que ce n’est pas un plateau qui va nous démotiver! OH QUE NON!
D’ailleurs, j’ai enregistré une mini vidéo sur Insta pour te motiver à te sortir de ton fameux plateau! Tu as envie de l’écouter? C’est par ici!
Psitt! Si tu as besoin d’aide pour te sortir d’un plateau dans ton parcours de perte de poids et que tu veux faire partie de mon programme, écris-moi en privé sur Messenger ou sur Instagram et je t’enverrai les infos!
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