4 recettes maison de produits ménagers bio

produits ménagers bio

Fabriquer ses propres produits ménagers bio est plus simple qu’on le pense! Et ce petit geste comporte plusieurs avantages, notamment:

  • Les produits ménagers bio qu’on fait soi-même à la maison sont sans danger pour notre santé et l’environnement, car les ingrédients utilisés ne sont pas toxiques;
  • On diminue notre consommation de plastique en réutilisant les mêmes bouteilles;
  • C’est plus économique;
  • On sait exactement ce que contient notre produit. As-tu remarqué qu’il est parfois difficile de connaître les ingrédients exacts d’un produit en lisant l’étiquette?
  • Il suffit de s’équiper des matières premières pour réaliser nos produits ménagers bio et ensuite on devient autonome!
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Le kiwi, un super-fruit beauté!

En plus d’être absolument délicieux, le kiwi est un super-fruit: il contient plus de vitamine C qu’une orange, mais aussi de la vitamine E, de la vitamine A, des fibres, des antioxydants et des acides gras oméga-3, qui jouent un rôle important sur la qualité, l’éclat et l’élasticité de la peauComment?

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Les bons potages version facile

bons potages

Lorsque l’automne arrive, je suis folle à l’idée de faire de bons potages. En fait, je suis un type soupe à longueur d’année, mais je trouve preneur lorsque se pointe l’automne. À ce moment de l’année, j’en profite pour préparer une dizaine de sacs de légumes variés que je congèle afin de me faciliter la vie dès que j’ai envie de me cuisiner de bons potages durant l’hiver.

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Des brosses à dents en bambou écologique

brosses à dents en bambou

Les dentistes s’accordent tous pour dire que la durée de vie de notre brosse à dents est limitée. En fait, on devrait changer de brosse à dents tous les trois mois, soit quatre fois par année.

Mais voilà: jeter autant de plastique et de fibres synthétiques aux poubelles me donne mal au coeur. Parce qu’à la maison, ce n’est pas 4 brosses à dents qui prennent le chemin des ordures, mais bien 16 par an… et parfois plus quand mes filles perdent leur brosse à dents!

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Le livre de Saskia Thuot pour être bien dans sa peau

le nouveau livre de Saskia Thuot

Dernièrement, j’ai eu le plaisir de lire Objectif poids santé après 40 ans de Saskia Thuot. Enfin, un livre qui ne parle pas de régime précis, mais bien de trucs et conseils pour atteindre un poids santé et vivre une vie sous le signe du bien-être. Il comprend toutes sortes d’informations pertinentes pour nous aider à comprendre notre propre métabolisme, ainsi que des stratégies santé, des exercices faciles à exécuter et des recettes santé simples à réaliser.

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Vous buvez de l’eau morte, le saviez-vous?

L’eau que vous buvez est potable. Oui et non. En fait, l’eau qui sort du centre de traitement des eaux est potable et de très bonne qualité, mais, une fois qu’elle a traversé la tuyauterie rouillée et usée de la ville pour se rendre jusqu’à notre robinet, elle n’est plus si bonne que ça. « Une fois son voyage terminé, l’eau du robinet est chargée de métaux lourds, comme le plomb et le cuivre, qui vont ensuite dans notre sang et peuvent perturber notre santé » explique la naturopathe Christine Chagnon.

La solution: filtrer notre eau avant de la boire…

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Les nouvelles sensations des pantalons de lululemon

pantalons de lululemon

Quand vous vous entraînez, optez-vous pour des vêtements à la coupe moulante ou décontractée? C’est la question que s’est posée la marque lululemon lorsqu’est venu le temps de revoir sa sélection de pantalons et de pantacourts. Car avouons que ce qui est important, encore plus que la couleur ou la longueur de notre pantalon, c’est son confort. Et mon confort est sûrement différent du vôtre!

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Guérir l’autisme et différents troubles par l’alimentation

Il était une fois une maman qui, par un beau jour d’été, apprend que ses deux garçons sont atteints du trouble irréversible de l’autisme. Incapable d’accepter cette terrible nouvelle, elle tente malgré tout de trouver des solutions. C’est alors qu’au cours de ses recherches, elle entrevoit une lueur d’espoir: une alimentation sans gluten et sans produits laitiers pourrait améliorer, voire guérir l’autisme.

Avec l’accord de son conjoint, la maman décide de se retrousser les manches et de changer le menu de la famille pour exclure le blé – et toutes les céréales qui contiennent du gluten – et les produits laitiers. Le premier miracle survient après seulement trois jours: un regard droit dans les yeux et un sourire du cadet. Puis, deux jours plus tard, un deuxième miracle: l’enfant se remet à gazouiller après six longs mois de silence. Au même moment, l’aîné montre ses premiers signes de sociabilité, alors qu’il avait toujours fui les contacts sociaux. Il n’en faut pas plus à la maman pour comprendre qu’elle détient peut-être la clé qui permettra à ses enfants de vivre un jour une vie normale.

Moins d’un an plus tard, le diagnostic tombe: les deux garçons n’ont aucun trouble, ni retard de language ou de développement!

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Mini guide des eaux florales

J’adore les eaux florales! Elles prennent soin de ma peau tout en douceur et me permettent de traiter toutes sortes de petits maux. Voici un petit guide des eaux florales (ou hydrolats) les plus populaires offertes sur le marché avec, pour chacune, leurs différentes propriétés.

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Smoothie dessert croustade pomme-pêche

Smoothie dessert croustade pomme-pêche

Une de mes recettes préférées lorsque je fais la détox du programme Clean du Dr Alejandro Junger (voir articles ici et ici) est le Smoothie dessert croustade pomme-pêche. Il ne contient que de bons ingrédients pour la santé, presque pas de sucre et goûte vraiment la croustade aux pommes! Je le bois le matin quand j’ai envie d’un déjeuner sucré ou sinon de temps en temps en collation, quand mes papilles rêvent de dessert.

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