Demi Moore a 52 ans aujourd’hui! Comment la star fait-elle pour avoir un si beau teint malgré le temps qui passe?
« Mon secret beauté est très simple: hydratation, hydratation, hydratation. Même s’il est tard quand je rentre à la maison, je prends le temps de nettoyer et d’hydrater mon visage. Je crois fermement que plus on prend bien soin de sa peau, moins on a besoin de maquillage. »
Je suis obsédée! Je viens de faire la recette de chaudrée de quinoa et maïs pour la quatrième fois en deux mois. J’ai découvert cette recette dans le livre Vive la détox gourmande
Voici donc la fameuse recette. Mais je vous avertie, une fois que vous y aurez goûté, vous voudrez en manger encore et encore!
Dans une semaine exactement, je commence le programme Clean. J’ai déjà fait ce programme en début d’année (voir article) et les résultats ont été inespérés!
En éliminant tous les allergènes de mon alimentation, j’ai découvert que j’avais une intolérance aux produits laitiers! J’ai aussi réalisé que je mangeais trop de sucre, trop de pâtes et de pain, que mes portions étaient trop grosses et que les fruits et les légumes n’occupaient pas une place assez importante dans mon alimentation. Mais surtout, j’ai découvert que j’étais intoxiqué, littéralement!
C’est en discutant avec Annie Langlois de MonYogaVirtuel.com, après un de ses super cours de yoga, qu’elle m’a mentionné l’ayurveda. J’avais déjà vu ce mot dans le menu de soins de certains spas, comme le Balnéa avec son massage Abyanga à l’huile chaude, mais je n’avais jamais entendu parlé de pitta, vâta et kapha.
C’est donc avec le goût d’en savoir plus que j’ai quitté ce soir-là et, quelques jours plus tard, je me trouvais devant l’ordinateur de la bibliothèque municipale à la recherche de livres sur le sujet. En passant, si vous vous rendez à votre bibliothèque et que tous les livres sur l’ayurveda sont empruntés, alors vous allez à la même bibliothèque que moi!
Vous vous rappelez mon billet publié il y a quelques semaines dans lequel je vous décrivais comment j’avais réussi à me débarrasser de mon Publisac (voir article)? Eh bien, ce n’est pas réglé! Malgré l’autocollant officiel sur ma porte et malgré mes 4 derniers appels au service à la clientèle (un par semaine depuis!), j’ai encore reçu un *?&*$%*?% de Publisac sur le pas de ma porte. Je ne suis pas quelqu’un qui emploie des gros mots dans la vie de tous les jours, mais là, je suis TANNÉE… ÉCOEURÉE!
C’est déjà ce temps de l’année où le soleil se couche une heure plus tôt! Yeah! (je blague!) En passant, n’oubliez pas de reculer l’heure cette nuit… à 2h du matin! Le seul côté positif de cette galère de changement d’heure, c’est qu’on pourra dormir une heure de plus cette nuit. Re-yeah!
Bref, ce manque de lumière nous affecte tous d’une façon ou d’une autre, et le moral de certaines personnes est plus touché que celui des autres. En fait, ce serait un étonnant 10 % de la population nordique qui souffrirait de ce qu’on appelle la dépression saisonnière. C’est un type de dépression qui est directement lié au manque de lumière naturelle, qui produit un déséquilibre biochimique dans le cerveau.
La citrouille est un must quand vient le temps de décorer la maison en vue de l’Halloween. Mais saviez-vous que la citrouille est aussi un must pour la beauté de votre peau et de vos cheveux? Eh oui, cette courge orange contient toutes sortes de vitamines et de minéraux qui en font un super ingrédient à ajouter dans notre menu et dans nos soins de beauté!
Est-ce que votre peau est propre? Je veux dire vraiment propre? Parce que je me suis rendue compte que la mienne n’était pas aussi propre que je le pensais. C’est un article dans le Pure de novembre intitulé « Dans une Asie près de chez nous » qui m’a interpellé sur les failles de mon rituel beauté.
Savez-vous qu’il est important de mastiquer votre smoothie du matin? Eh non, ce n’est pas une blague! L’action de mastiquer, vous l’aurez deviné, ne sert pas dans ce cas à réduire les aliments en morceaux, puisque le smoothie est déjà liquide… Alors, pourquoi mastiquer ce qui ne nécessite pas d’être mastiqué?
Pour avoir une peau de pêche, Eva Herzigova, qui est le visage des produits Dior, a un truc beauté infaillible.
Une fois par semaine, la top modèle applique de l’argile partout sur son corps, qu’elle laisse sécher pendant 5 minutes. [Si l’argile utilisée est en poudre, on crée d’abord une pâte avec de l’eau]. Elle se frictionne ensuite avec un gant exfoliant ou de loofa, avant de bien se rincer. Elle termine l’opération peau de satin en appliquant de l’huile d’amande douce sur sa peau légèrement humide.
C’est à cette période de l’année que j’ai le plus de difficulté à trouver le sommeil. Pourquoi ? Parce que je suis en production pour le magazine Pure ET pour le magazine Mariage Québec en même temps et que je ne pense qu’à la rédaction, l’édition et la planification de chacun des dossiers. Bref, je travaille sur mon ordi jusqu’à très tard, je me couche ensuite épuisée et ça me prend malgré tout un temps fou à m’endormir.
J’ai décidé de m’attaquer à ce problème en instaurant une routine de dodo et en modifiant mes mauvaises habitudes. Et puisque je ne dois pas être la seule à éprouver ces problèmes, j’ai décidé de vous partager les quelques trucs que je vais moi-même utiliser.
Bon, ce n’est pas vraiment MA recette, mais plutôt celle du Dr Alejandro Junger (le gourou de Gwyneth Paltrow!), que j’ai découverte dans son livre Clean
