Un geste à la fois

Attention: huiles essentielles!

Je suis une fan d’huiles essentielles. J’en possède maintenant une trentaine et j’ai l’impression de pouvoir apaiser plein de petits maux sans avoir recours à la médecine moderne.

Par exemple, j’applique un peu d’arbre à thé sur mes boutons et autres imperfections, je mets une goutte de lavande diluée dans de l’huile de coco fractionnée sur les piqûres d’insectes de mes filles, je les frictionne du mélange Easy Air (diluée toujours!) quand elles commencent une vilaine toux, je mets quelques gouttes d’huile d’eucalyptus dans l’eau de mon bain quand j’ai besoin de relâcher les tensions musculaires…

C’est à n’y rien comprendre!

Il y a quelques mois, lorsque j’ai eu ma folie passagère et que j’ai vidé la maison de tout ce qui contenait du sucre (voir article), j’ai fait toute une découverte…

Imaginez-vous que j’ai trouvé du sucre dans la liste des ingrédients du dentifrice de mes filles! Du sucre! Je n’en reviens toujours pas! Il y a du sucre dans la pâte qu’on utilise spécifiquement pour enlever le sucre des aliments logés sur les dents de mes filles! Trouvez la logique…

Les trucs beauté de Tyra Banks

Pour avoir une belle bouche pulpeuse et parfaitement hydratée, Tyra Banks a un truc beauté infaillible.

Miss Banks n’utilise pas un baume ultrasophistiqué vendu à un prix exorbitant! Non. L’ex-mannequin se contente de badigeonner sa bouche avec de la vaseline qu’elle laisse poser toute la nuit. Bon, j’avoue que la vaseline n’est pas le meilleur ingrédient beauté qui soit, parce que, après tout, son seul et unique ingrédient est un dérivé du pétrole… (Je repense tout à coup à l’hilarante vidéo de Zorah biocosmétiques! Pour la (re)voir, cliquez ici.)

Pourquoi faire du yoga?

Lorsque j’ai posé cette question à Annie Langlois, co-fondatrice de MonYogaVirtuel.com, elle n’avait pas qu’une seule réponse à me donner… Elle en avait une vingtaine!

« Personnellement, le yoga m’a guérie, m’a-t-elle répondu. Physiquement, mais aussi psychologiquement. Je ne serais sûrement plus ici aujourd’hui si ce n’avait pas été du yoga. »

Rangement: truc minute!

Il arrive de temps en temps que je trouve dans la maison une paire de chaussures fatiguées, un jouet malaimé ou un bidule inutile dont je souhaite me débarrasser. Je conserve une boîte dans un des garde-robes de la maison à cet effet et j’y dépose tout ce que je veux donner. Quand la boîte est pleine, je vais la porter au centre de bénévolat de mon quartier et je la remplace par une boîte vide.

J’ai 34 ans, et vous?

Saviez-vous que 73 % des femmes autour du monde admettent qu’elles sont préoccupées par leur apparence vieillissante? Que 87 % des Canadiennes n’aiment pas dire leur âge en public?

Personnellement, c’est le genre de données qui m’inquiètent. Je trouve triste de voir toutes ces femmes traquer la moindre ride sur leur visage et dépenser des milliers de dollars par année à la recherche de la potion miracle qui saura éradiquer leurs rides et ridules et leur redonner le teint éclatant de leur 20 ans. Et je ne parle pas de cette folie de chirurgie où les chairs sont tirées à outrance et les visages, dénués d’expression. Oui, je suis préoccupée par mon apparence, mais je prends soin de ma peau pour vieillir en beauté plutôt que pour rester jeune éternellement.

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La vraie faim

Connaissez-vous la vraie faim? Dans une société comme la nôtre où la nourriture est toujours à portée de main, et ce, à n’importe quel moment de la journée, il est souvent difficile de discerner la vraie de la fausse faim.

Lors de ma première semaine sur le programme Clean (voir article), j’ai découvert la fausse faim. Car la faim qui m’assaillait après mon smoothie du matin n’était pas vraie. Je ressentais un creux à la poitrine. Pas à l’estomac. Ce n’était pas mon ventre qui me disait que j’avais faim, mais bien mon coeur! C’était comme un creux dans ma poitrine, un vide…

Un produit multifonctions!

Vous connaissez le proverbe « dans les petits pots, les meilleurs onguents »? Personnellement, du haut de mes 5 pieds 11 pouces (1m80), je n’ai jamais vraiment aimé cette expression… Mais, là, je dois lui donner raison. Car j’ai trouvé un petit pot qui contient tout un « onguent »! Un vrai produit multifonctions.

Le programme de Gwyneth Paltrow

Je venais de découvrir il y a quelques mois à peine que le sucre est, et restera toujours (à mon grand désarroi), l’ennemi numéro un pour ma santé et mon bien-être. J’ai fait le grand ménage du garde-manger (voir article) mais, malgré tout, je ne me sentais pas bien. J’étais toujours fatiguée. Je me levais souvent avec un mal de tête. Et, malgré le fait que j’avais coupé toutes formes de sucre de mon alimentation, l’aiguille de la balance refusait de bouger…

Lors de mon rendez-vous annuel chez le médecin, elle m’a proposé de passer différents tests pour savoir si j’étais intolérante au gluten et aux produits laitiers. Mais pour être franche, perdre deux heures de ma vie dans un CLSC à boire une solution infecte pour ensuite passer un test dont les résultats ne seront tout simplement pas concluant ne m’enchantait vraiment pas!

Garde-robe: on fait le tri!

En cherchant un vêtement dans votre garde-robe bondée, vous êtes tombé sur un morceau que vous croyiez avoir donné ou pire, sur un morceau que vous ne vous rappelez pas avoir acheté? Il est peut-être temps de faire le ménage!

J’avoue, ce n’est pas toujours facile de faire le ménage de sa garde-robe. On ne sait souvent pas par où commencer et on se voit découragé avant même d’avoir commencé!

Le cou, ce grand mal-aimé!

On nettoie et on hydrate religieusement notre visage matin et soir. Mais qu’en est-il de notre cou?

C’est le grand oublié, le mal-aimé! Pourtant, on n’a pas besoin de crèmes ni de soins spécifiques (malgré ce que les compagnies de cosmétique puissent en dire!). Il suffit de poursuivre le nettoyage dépassé notre mâchoire et d’appliquer un petit peu plus de crème hydratante sur notre visage, puis de l’étendre jusqu’au cou et au décolleté.

Les produits chouchous de Mylène Paquette

Mylène Paquette, cette femme incroyable qui a fait la traversée de l’Atlantique à la rame, nous parle de ses produits chouchous de la marque québécoise et bio Zorah biocosmétiques. Elle nous présente également la fameuse embarcation dans laquelle elle a ramé en solo du Canada à la France!