Un geste à la fois

Argan, nigelle et baobab: trois huiles précieuses

J’imagine que vous connaissez déjà l’huile d’argan (si ce n’est pas le cas, lisez ce qui suit), mais connaissez-vous l’huile de nigelle ou de baobab? Ce sont deux huiles précieuses biologiques que j’ai découvertes récemment et qui possèdent énormément de bienfaits beauté.

La première, l’huile de nigelle, provient de l’Égypte et est considérée comme un véritable remède universel par ses habitants, et ce depuis l’époque des Pharaons. Elle est extraite à partir de graines de cumin noir. Elle possède donc une couleur plus foncée que les autres huiles et dégage une odeur assez présente de cumin. Attention: si vous ne raffolez pas de l’odeur du cumin, il y a de fortes chances que vous n’aimiez pas cette huile.

La taxe rose, une autre injustice faite aux femmes

Je suis outrée! Je viens de visionner un reportage de la journaliste féministe Elizabeth Plank sur la taxe rose. Vous connaissez? C’est un montant qui est ajouté au prix de vente des produits pour femme. Vous avez bien lu: on paye nos produits de beauté plus cher que ceux des hommes!

Les 4 trucs bien-être de Jacynthe René

Elle rayonne. Elle resplendit. On brûle toutes d’envie de connaître les trucs de la fondatrice de Jmagazine.ca pour être aussi belle et bien dans sa peau. Je me suis donc empressée de lui poser la question. Voici ce qu’elle a répondu.

J’ai trouvé un bon mascara bio!

Je suis vraiment excitée! Ça fait des mois que je suis à la recherche d’un mascara bio qui ne coule pas, ne bave pas, ne s’écaille pas et ne me fait pas des yeux de raton après une heure. Eh bien, j’en ai trouvé pas un!

Les meilleures méditations de la planète

Saviez-vous qu’une pratique quotidienne de méditation peut diminuer les risques de faire un arrêt cardiaque? Selon plusieurs recherches scientifiques, la méditation a également le pouvoir d’abaisser la pression artérielle, de favoriser la perte de poids, d’améliorer la performance sportive et scolaire, de calmer l’anxiété, d’apaiser les douleurs chroniques, d’augmenter la longévité… et la liste continue encore et encore!

Vous n’avez pas vraiment le temps ni la patience d’apprendre à méditer? Pas de problème. Il existe nombre de méditations qui se font en moins de 10 minutes et plusieurs techniques pour faciliter son apprentissage! C’est ce qu’on apprend à la lecture du livre Les meilleures méditations de la planète du Dr Martin Hart et de Skye Alexander.

De la soie dentaire… au mercure!

Oui, oui. Vous avez (malheureusement) bien lu. Dans le livre Du plomb dans votre rouge à lèvres, de Gillian Deacon, on apprend que la plupart des soies dentaires traditionnelles vendues sur le marché « sont fait d’un monofilament de plastique recouvert d’antiseptiques contenant du mercure. » Euh… pardon?

On lit ensuite que d’autres sortes de soie « contiennent du Téflon (donc de l’acide perfluorooctanoïque ou APFO, un carcinogène), qui recouvre le fil pour mieux le faire glisser entre les dents. Les enrobages plus cireux sont tirés du pétrole ou de substances pétrochimiques. Et tout fil dentaire aromatisé ou coloré est susceptible de contenir des teintures chimiques ou une fragrance synthétique. »

La routine matinale de la yogi Alexandra Otis

Je suis toujours curieuse de découvrir ce qu’une yogi fait au sortir du lit. Quelqu’un qui vit en yoga ne peut tout simplement pas se lever du mauvais pied pour ensuite enfiler un café et deux toasts au Cheez Whiz! (En tout cas, pas dans ma tête!) Alors, quand je rencontre une yogi aussi inspirante que l’ambassadrice lululemon Alexandra Otis, je ne peux m’empêcher de lui poser la question. Et elle ne m’a pas déçue. Voici ce qu’elle a répondu.

Ô gratte-langue!

« La première chose que je fais le matin en me levant, et ce depuis ma première formation en yoga il y a des années, est de nettoyer ma langue avec un gratte-langue en métal. Le gratte-langue enlève tous les dépôts qui se sont accumulés au cours de la nuit. C’est incroyable comment je me sens mieux après! Je me sens plus légère. Ensuite, je me brosse les dents. Et là, je suis prête! »

Produits périmés: le saviez-vous?

Lorsqu’un produit est scellé, il se conserve généralement trois ans. Par contre, une fois ouvert, les données changent!

Voici un petit guide pour connaître la durée de vie de nos produits.

Le smoothie gourmand de Jacynthe René

Ses journées sont hyper remplies, elle est partout, elle fait tout, pourtant, elle ne semble jamais manquer d’énergie! Quel est le secret de la comédienne Jacynthe René? « Je commence mes journées par mon smoothie gourmand. Je suis plus gourmande le matin et j’ai besoin de bien débuter ma journée. »

11 petits gestes pour la planète

En ce Jour de la Terre, quoi de mieux que de partager les petits gestes écolos que nous faisons quotidiennement pour la planète! Depuis un an, j’essaie d’avoir une conscience plus écologique. Oui, je remplissais mon bac de recyclage religieusement et j’apportais mes sacs réutilisables à l’épicerie, mais c’était à peu près tout. Dans ma lancée pour un mode de vie plus sain, j’ai décidé d’aller un peu plus loin et d’ajouter à mon quotidien ces petits gestes qui peuvent faire une grande différence.

Le truc beauté de Jennifer Aniston

Il faut l’avouer: Jennifer Aniston est une muse beauté pour beaucoup d’entre nous. Qu’on lui envie sa fameuse chevelure, sa silhouette élancée ou ses yeux d’un bleu éclatant, on veut toutes connaître ses trucs beauté. En voici un qu’elle a révélé lors d’une entrevue avec le magazine InStyle.

Avez-vous faim ou soif?

Quand mon corps me dit qu’il a faim, 95% du temps, ce n’est pas de la faim, mais bien de la soif! Est-ce que ça vous arrive aussi? Est-ce que c’est seulement MON corps qui est (dé)réglé comme ça?

Quand je pense à tout ce que j’ai pu manger par le passé pour absolument rien! À toute cette nourriture qui n’était pas nécessairement bienvenue dans mon corps et que j’ai engouffré sans y penser, pensant bien faire. Si seulement j’avais bu un verre d’eau à la place!