Bien-être
Es-tu douce envers toi?
« Sois douce envers toi »: voilà une phrase que j’ai entendue tellement de fois lorsque j’ai fait ma formation professorale…
26 juillet 2023-
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Bien-être, Forme, SantéSe reprendre en main à 40 ans
Oui, c’est possible de se reprendre en main à 40 ans. Et même à 42 ans! J’en suis la…
24 juillet 2023 -
Bien-être, Mieux-être, Santé, Yoga4 façons d’apaiser le stress et l’anxiété au quotidien
Le stress et l’anxiété sont de véritables fléaux! Qui ne souffre pas de stress ou d’anxiété de nos jours?…
23 novembre 2021 -
Bien-être10 huiles essentielles, 155 utilisations
Tu as entendu parler d’huiles essentielles, tu en as peut-être quelques flacons à la maison, mais tu ne sais…
25 septembre 2018 -
Bien-êtreL’auto-massage: une technique simple et efficace
J’ai découvert l’auto-massage il y a plusieurs années, alors que j’avais souvent des points de douleurs aux omoplates. C’est…
1 juin 2017 -
Bien-être, YogaYoga Nidra: 1 heure de sommeil en 15 minutes
« Une heure de sommeil en 15 minutes »: non, ce n’est pas une arnaque ou un mensonge marketing. C’est l’effet…
15 mai 2017 -
Bien-être, YogaÀ découvrir: une année pour mieux vivre
Imagine si tu pouvais transformer complètement ta vie en seulement 12 mois. Si tu pouvais te libérer du passé,…
2 mai 2016 -
Bien-êtreTout se joue avant 8 heures
Entre le boulot, les enfants, le blogue, le mari, les cours de yoga et la chaîne YouTube, mon horaire…
11 avril 2016 -
Bien-êtreL’humain avant l’activité: une nécessité!
J’ai eu la chance de faire une formation professorale en yoga de 300 heures avec Nicole Bordeleau au studio…
4 avril 2016 -
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Bien-être, YogaGisele Bündchen parle yoga, nature et méditation
Elle est belle, célèbre et un des top models le mieux payé du monde, mais Gisele Bündchen est aussi maman, yogi…
11 décembre 2015 -
Bien-êtreL’art de se réinventer: un bonheur de livre!
Il y a de ces livres qu’on lit et relit sans cesse au cours de notre vie, de ces…
27 novembre 2015
