Tu as entendu parler d’huiles essentielles, tu en as peut-être quelques flacons à la maison, mais tu ne sais pas vraiment comment les utiliser, ni pourquoi ou pour quoi! Et si je te disais que tu as seulement besoin de 10 huiles pour soulager 80% des petits maux et bobos du quotidien? Génial, non?
Sans plus tarder, voici les 155 utilisations des 10 huiles essentielles et mélanges qui figurent dans la plupart des ensembles de départ de doTERRA. C’est d’ailleurs avec un de ces ensembles que j’ai commencé à vraiment utiliser les huiles essentielles à la maison et à créer de nouvelles habitudes santé quotidiennes.
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Note: Ces huiles essentielles te permettront de soulager 80% des petits maux et bobos du quotidien. Le 20% restant? C’est ton médecin de famille, ta super infirmière ou tout autre spécialiste de la santé qui pourra s’en charger.
Es-tu prêt.e à connaitre les 155 utilisations de tes huiles essentielles?
C’est parti!
Huile essentielle d’Arbre à thé (ou Melaleuca)
1. Utiliser l’huile essentielle d’arbre à thé dans un bain de bouche pour une haleine plus fraîche.
2. Appliquer sur les aisselles comme déodorant naturel.
3. Ajouter quelques gouttes d’arbre à thé à de l’huile de noix de coco fractionnée et appliquer sur les pieds fatigués, secs ou fissurés.
4. Mélanger l’huile essentielle d’arbre à thé avec le bois de cèdre et appliquer sur le visage pour un après-rasage revigorant.
5. Diffuser avec des huiles essentielles d’agrumes pour un arôme rafraîchissant.
6. Ajouter quelques gouttes d’arbre à thé à le détergent à lessive pour rafraîchir les vêtements et éliminer les odeurs de moisi causées par une mauvaise ventilation.
7. Ajouter 5 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé dans un vaporisateur rempli d’eau et utiliser pour nettoyer et aseptiser les surfaces de la maison.
8. Mélanger 1 à 2 gouttes d’arbre à thé dans un peu d’huile de noix de coco fractionnée pour obtenir un excellent hydratant pour le visage. Ajouter quelques gouttes de lavande ou d’encens pour des bienfaits supplémentaires.
9. Apaiser la peau en ajoutant 1 goutte d’huile essentielle d’arbre à thé dans une crème hydratante pendant la routine beauté du matin et du soir. Tu peux également en appliquer sur les imperfections cutanées.
10. Mélanger 10 gouttes d’arbre à thé avec ½ tasse de bicarbonate de soude et ¼ tasse de vinaigre pour nettoyer la cuvette des toilettes.
11. Couper un rouleau de papier essuie-tout en deux, retirer le rouleau de carton et le placer dans un pot. Ajouter 2 tasses d’eau tiède, 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco fractionnée et 3 gouttes chacune d’arbre à thé et de lavande. Lorsque le liquide est absorbé, utiliser les lingettes en commençant par le centre du rouleau.
12. L’arbre à thé est idéal pour éliminer le marqueur permanent sur la peau.
13. Mélanger 1 goutte d’arbre à thé, de lavande et d’encens dans une bouteille de 10 ml d’huile de noix de coco fractionnée pour apaiser la peau irritée des fesses de bébé.
14. Appliquer sur la peau échauffée après une longue journée au soleil.
15. Amener l’huile essentielle d’arbre à thé lors d’une prochaine randonnée. L’arbre à thé est un excellent nettoyant pour les petites éraflures et autres irritations cutanées.
16. Historiquement, l’huile d’arbre à thé était utilisée comme nettoyant pour le visage et pour faire face aux problèmes de peau et d’ongles d’orteil.
17. Diffuser quelques gouttes d’arbre à thé ou en frotter la plante des pieds pour booster la fonction immunitaire. Combiner avec le mélange protecteur On Guard pour encore plus de soutien immunitaire.
18. Diluer 8 à 10 gouttes avec de l’eau dans un flacon muni d’un vaporisateur pour nettoyer la maison et surtout les endroits humides, comme la salle de bain.
19. Applique une goutte de cette huile directement sur la plante de tes pieds et sur tes orteils après l’entraînement, surtout si tu prends une douche, nages ou fais de l’exercice dans des endroits publiques.
20. Masser sur la plante des pieds et la poitrine pour favoriser une bonne santé générale, surtout en hiver. Pour les irritations cutanées occasionnelles, appliquer l’arbre à thé directement sur la peau ou diluer avec une goutte d’huile de noix de coco fractionnée.
Huile essentielle de Citron
21. Ajouter 1 ou 2 gouttes dans un grand verre d’eau pour un breuvage savoureux et désaltérant.
22. Diffuser 2 gouttes de citron avec 2 gouttes de lavande et 2 gouttes de menthe poivrée pour aider à soulager les symptômes des allergies saisonnières.
23. Ajouter 1 à 2 gouttes dans un savon à mains pour aider à éliminer la graisse après un travail d’entretien sur une voiture ou un vélo.
24. Ajouter à la routine de soins de la peau pour un teint frais, lumineux et en bonne santé.
25. Mélanger 1 goutte de citron avec du bicarbonate de soude et de l’huile de noix de coco fractionnée puis frotter les dents pendant deux minutes et rincer pour un effet éclaircissant.
26. Ajouter 1 goutte d’huile essentielle de citron chaque fois que tu cuisines avec du jus de citron pour donner aux plats une saveur plus profonde et plus riche.
27. Ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de citron sur un chiffon pour t’aider à nettoyer et éliminer les taches difficiles.
28. Ajouter dans un vaporisateur rempli d’eau pour nettoyer les comptoirs et d’autres surfaces de la maison.
29. Neutraliser les odeurs dans l’air en diffusant 4 à 6 gouttes de citron.
30. Éliminer tout ce qui est collant (colle, adhésif, gomme, sève d’arbre, etc.) en appliquant 1 goutte directement sur la surface à décoller.
31. Prendre soin des pieds fatigués, secs et craquelés en les frottant avec un peu d’huile de noix de coco fractionnée additionnée de 1-2 gouttes de citron et de 1 à 2 gouttes d’arbre à thé (ou Melaleuca).
32. En manque de motivation ou d’énergie? Frotte 1 goutte de citron dans tes mains et inhale. Ou applique sur ta nuque ou même dans tes cheveux. Tu seras surpris.e de la puissance de l’arôme du citron!
33. Ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de citron à l’eau de vaisselle pour un effet dégraissant à toute épreuve!
34. Mélanger 15 gouttes d’huile essentielle de citron avec 1 3/4 tasse d’eau et 3/4 tasse de vinaigre dans un flacon pulvérisateur pour nettoyer et purifier les surfaces.
35. Utiliser quelques gouttes de citron dans un peu d’huile d’olive pour nettoyer et faire briller les appareils en acier inoxydable et les meubles en bois.
36. Conserver la fraîcheur des fruits coupés plus longtemps en les vaporisant d’un mélange d’eau et d’huile essentielle de citron. Les fruits auront en plus une saveur rafraîchissante d’agrumes!
37. Lorsque les chiffons et torchons de la cuisine sentent mauvais, ajouter 3-4 gouttes d’huile de citron au détergent, laisser tremper toute la nuit, puis laver et sécher comme à l’habitude.
38. Au lieu d’utiliser des feuilles d’assouplisseur (ultra toxique pour la santé!), ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de citron à une débarbouillette humide ou à des balles de séchage et placer le tout dans la sécheuse avec le linge.
Huile essentielle d’Encens
39. Ajouter 2 gouttes d’huile essentielle d’Encens dans une crème ou une lotion hydratante pour apaiser et hydrater la peau sèche.
40. Ajouter quelques gouttes dans un bain chaud pour un arôme apaisant.
41. Verser 1 goutte sur la brosse à dents avant d’appliquer le dentifrice pour nettoyer les gencives, la bouche et les dents.
42. Appliquer l’encens sur la paume des mains et sur les pieds pour un effet réchauffant et apaisant après une activité fatigante.
43. Appliquer l’encens sur les cuticules et les ongles pour les maintenir en bonne santé et fortifier les ongles fragiles.
44. Diffuser l’encens pendant une séance de yoga ou de méditation pour favoriser la concentration.
45. Diffuser l’encens pour favoriser des sentiments de paix et de satisfaction.
46. Inhaler 1 goutte d’encens, de lavande et de menthe poivrée, puis appliquer sur le cou pour calmer le stress et soulager les tensions.
47. Des mains surmenées? Frotter l’encens sur les mains après une longue journée de jardinage ou de travail pour favoriser un apaisement et un régénération cellulaire plus rapide.
48. Appliquer 1 à 2 gouttes sur les tempes et la nuque pour améliorer la concentration.
49. Diluer 1 goutte d’encens dans 1 c. à thé de miel ou dans une tisane et prendre quotidiennement pour maintenir une bonne santé.
50. L’encens peut être appliqué sur la plante des pieds pour relaxer et calmer les sautes d’humeur. En fait, il est souvent utilisé pour calmer les femmes enceintes pendant la grossesse et l’accouchement. Diffuser 4-5 gouttes dans la pièce ou masser 1 goutte sur la poitrine ou l’arrière du cou.
51. Utiliser l’encens pour aider à soulager les sentiments anxieux et créer une humeur positive! Combiner 1 goutte d’huile essentielle d’encens, de menthe poivrée et d’orange sauvage dans les mains, frotter et inspirer profondément. Ce mélange aidera également à te donner un petit boost d’énergie en fin d’après-mdi!
52. L’encens peut aider à promouvoir une peau d’apparence jeune et radieuse et à ralentir les signes du vieillissement en réduisant l’apparence des imperfections cutanées. Masser 1 goutte d’encens diluée à de l’huile végétale sur la peau, en insistant sur les zones à problèmes.
53. Relaxer dans un bain chaud additionné de quelques gouttes d’encens pour calmer les nerfs ou diffuser de l’encens dans la salle de bain pendant que tu te détends dans la baignoire.
Huile essentielle de Lavande
54. Appliquer 1 goutte d’huile essentielle de lavande dans un hydratant neutre pour apaiser la peau sèche.
55. Ajouter quelques gouttes dans le shampoing pour maintenir les cheveux épais et en bonne santé.
56. Mélanger avec de l’huile de noix de coco fractionnée et appliquer sur la peau pour rafraîchir et apaiser.
57. Appliquer sur la plante des pieds avant le coucher pour un parfum relaxant, favorisant un sommeil paisible et réparateur.
58. Mélanger avec de l’huile essentielle de citron et du miel dans un thé chaud pour un sentiment de relaxation.
59. Si le savon liquide pour la lessive ou la vaisselle manque de oumph, y ajouter quelques gouttes de lavande pour bénéficier des avantages de ses effets thérapeutiques.
60. Diffuser l’huile essentielle de lavande avant le coucher pour un arôme apaisant. Ou mélanger 10 gouttes de lavande dans un vaporisateur rempli d’eau et vaporiser les oreillers avant le coucher pour un sommeil profond et réparateur.
61. Rafraîchir et purifier les placards, les matelas ou l’air de la maison en mélangeant l’huile essentielle de lavande dans un vaporisateur rempli d’eau, puis vaporiser.
62. Verser environ 4 gouttes d’huile essentielle de lavande dans 1 tasse de sels d’Epsom et disperser dans un bain chaud pour une expérience ultra-relaxante.
63. Après une longue journée passée debout, frotter les jambes et les pieds enflés et fatigués avec un peu d’huile de noix de coco fractionnée additionnée de 1 à 2 gouttes de lavande et de 1 à 2 gouttes de citronnelle.
64. Mélanger 3 parts d’huile de noix de coco fractionnée à 1 part d’huile essentielle de lavande dans un rouleau à bille et utiliser ce mélange pour apaiser les irritations cutanées mineures. Idéal pour les petits!
65. Nettoyer le matelas en le saupoudrant d’un mélange de 1 tasse de bicarbonate de soude et de 10 gouttes d’huile essentielle de lavande. Laisser reposer pendant au moins une heure, puis utiliser l’aspirateur pour tout nettoyer. Tu peux également combiner l’huile essentielle de lavande à quelques gouttes d’eucalyptus, de menthe poivrée ou de romarin.
66. Tu t’es brûlé.e? Applique 1 goutte d’huile essentielle de lavande directement sur la zone affectée pour apaiser l’irritation, réduire la rougeur et atténuer l’enflure.
67. Remplir un petit pot avec de la farine d’avoine et ajouter 5 à 8 gouttes d’huile de lavande. Quand il est temps de se laver le visage, ajouter de l’eau et cela devient un excellent gommage naturel!
68. La lavande ajoute une saveur unique et délicieuse aux marinades, aux crèmes anglaises, aux pains, aux biscuits, aux glaçages et même au miel et au sirop. Attention: 1 goutte est souvent suffisante!
69. Utiliser l’huile essentielle de lavande après le rasage pour apaiser et adoucir la peau et atténuer les rougeurs et le feu du rasoir.
70. Appliquer quelques gouttes de lavande diluées dans un peu d’huile végétale sur les tempes et la nuque pour soulager l’angoisse, le stress et favoriser la clarté mentale.
71. Frotter un mélange d’huile essentielle de lavande et d’huile végétale sur un ventre qui démange pendant la grossesse.
Huile essentielle de Menthe poivrée
72. La menthe poivrée est un ajout délicieux à toutes les recettes chocolatées. Ajouter 1 goutte dans les boissons au chocolat et les desserts. Miam!
73. Masser l’huile essentielle de menthe poivrée sur la nuque et les épaules pour un arôme rafraîchissant.
74. Ajouter quelques gouttes dans un shampoing ou revitalisant pour un massage stimulant du cuir chevelu.
75. Ajouter quelques gouttes à une compresse d’eau froide ou dans un bain de pieds pour se rafraîchir pendant les saisons chaudes et apaiser les pieds surmenés.
76. Diluer avec de l’huile de noix de coco fractionnée et appliquer sur la peau après une séance d’exercice pour une sensation de fraîcheur.
77. Ajouter 1 ou 2 gouttes à nos recettes de smoothie préféré pour un goût rafraîchissant.
78. Ajouter de l’huile de menthe poivrée dans un vaporisateur rempli d’eau et vaporiser autour des fenêtres et des portes pour un nettoyage plus approfondi.
79. Diffuser 3 gouttes de menthe poivrée et 3 gouttes d’orange sauvage pour un arôme énergisant.
80. Lorsque tu es congestionné.e, diluer 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée dans un peu d’huile de noix de coco fractionnée et appliquer sous le nez pour aider à dégager les voies respiratoires et aider à une respiration plus facile.
81. Ajouter 1 goutte de menthe poivrée et 1 goutte d’huile essentielle de citron dans de l’eau pour un bain de bouche qui rafraîchit l’haleine.
82. Ajouter 1 goutte de menthe poivrée aux tubes de gloss pour des bisous frais!
83. Ne t’endorme pas au volant! Inspirer la menthe poivrée d’un mouchoir ou directement de la bouteille pour se garder éveillé sur de longs trajets.
84. Tu es stressé.e? Appliquer sur le cou et le front avec de la lavande pour soulager la tension et la pression.
85. Appliquer sur les muscles et les articulations endolories pour aider à soulager les douleurs musculaires et articulaires occasionnelles.
86. Prendre 1 goutte à l’interne pour calmer un inconfort digestif occasionnel, après un gros repas, par exemple.
87. Avant l’entrainement, appliquer un peu de menthe poivrée sur la poitrine ou inspirer profondément directement de la bouteille pour se donner un boost d’énergie.
Huile essentielle d’Origan
88. Dans presque toutes les applications, plus d’origan n’est pas la solution. L’origan est l’une des huiles essentielles les plus puissantes – généralement une goutte suffit. S’il n’est pas utilisé correctement, assure-toi d’avoir de l’huile de noix de coco fractionnée sous la main pour diluer son effet.
89. Mélanger 1 goutte d’huile essentielle d’origan dans le shampoing pour apaiser le cuir chevelu sec et approfondir le nettoyage.
90. Mélanger 1 goutte d’origan avec de l’huile de noix de coco fractionnée et frotter entre les mains pour désinfecter les mains.
91. Diluer 1 à 2 gouttes avec de l’huile de noix de coco fractionnée et appliquer sur les cuticules pour les maintenir en bonne santé.
92. Utiliser 1 goutte d’huile d’origan dans les recettes italiennes qui nécessitent une cuillère à soupe d’origan sec. Parce que l’origan est assez puissant, je te conseille d’utiliser un cure-dent pour ajouter de l’huile petit à petit à ta recette.
93. Ajouter dans un vaporisateur rempli d’eau pour nettoyer les tables, les comptoirs et autres surfaces de la maison.
94. Diffuser 2 gouttes chaque d’origan, de menthe poivrée et de citron vert pour un arôme revigorant pendant les mois d’hiver.
95. Prendre 1 à 2 gouttes dans une gélule végétale diluée avec de l’huile d’olive pour un soutien immunitaire périodique.
96. Tes enfants et toi avez marché pieds nus dans un lieu public et tu crains pour les verrues? Appliquer 1 goutte d’origan et 1 goutte de thym diluées dans 6 à 7 gouttes d’huile de noix de coco fractionnée sur la plante de tes pieds et de ceux de tes enfants. Ouf!
97. Pour aider à garder la maison propre, mélanger 3 gouttes d’origan avec de l’eau dans un vaporisateur et vaporiser dans les coins de la douche, de l’évier et des autres zones humides et sombres.
98. Diluer 1 goutte d’origan dans plusieurs gouttes d’huile de noix de coco fractionnée et masser rapidement les mains et les pieds pour aider à réchauffer le corps.
99. Quand il s’agit de respirer sans effort, prendre de l’origan (dans une capsule végétale) peut aider à décrasser les poumons.
100. Par une froide journée d’hiver, l’origan ajouté à du thé vert peut faire des merveilles pour le corps et l’esprit!
Mélange Deep Blue
101. Soulager les crampes musculaires en massant quelques gouttes de Deep Blue sur la région.
102. Tu as déménagé ou fait de gros travaux? Utilise le mélange Deep Blue pour masser le bas de ton dos.
103. Diluer Deep Blue avec de l’huile de noix de coco fractionnée et masser sur les jambes de ton enfant avant le coucher pour aider à soulager les douleurs occasionnelles associées aux poussées de croissance.
104. Deep Blue est idéal pour ceux qui passent de longues heures à l’ordinateur. Masser les doigts, les poignets, les épaules et la nuque après une longue journée de travail pour soulager les raideurs et tensions musculaires.
105. Appliquer sur les pieds et les genoux avant et après une séance d’exercice pour un effet revigorant et rafraîchissant.
106. Diffuser pour un parfum revigorant pendant une séance d’entraînement.
107. Frotter les muscles avant et après l’exercice pour réduire l’inconfort, apaiser les articulations et promouvoir des muscles forts et en santé.
108. Deep Blue procure une double sensation de fraîcheur et de chaleur: ce mélange refroidit les articulations tout en réchauffant les muscles pour soulager les douleurs occasionnelles, mais aussi promouvoir une meilleure santé musculaire, articulaire et osseuse.
Mélange Easy Air (ou Breathe)
109. La diffusion est excellente, mais lorsque tu n’as pas de diffuseur à portée de main, ajoute simplement 1 goutte d’Easy Air et 1 goutte d’encens dans la paume de tes main. Frotte tes mains et inspire. Cette technique simple fait des merveilles!
110. Appliquer l’huile essentielle Easy Air sur la poitrine et sous le nez pour un arôme revigorant.
111. Mélanger Easy Air avec des sels d’Epsom dans un bain chaud pour une sensation apaisante.
112. Verser 3 gouttes sur le plancher de la douche pour un arôme vivifiant.
113. Diffuser pendant les changements de saison pour un arôme relaxant.
114. Diffuser avant de se coucher pour un arôme apaisant qui favorise la relaxation.
115. Pour un sommeil plus réparateur en cas de toux, diffuser le mélange Easy Air au coucher. Masser quelques gouttes sur la poitrine, la plante des pieds ou la lèvre supérieure, au besoin!
116. La prochaine fois que tu éprouves des ennuis respiratoires à cause d’une vilaine grippe, mets 1 goutte du mélange Easy Air et 1 goutte d’huile essentielle de gaulthérie couchée dans un bol d’eau chaude, place une serviette sur ta tête et inspire profondément. L’effet est quasi instantané!
117. Appliquer le mélange Easy Air avant de faire de l’exercice pour se revigorer et améliorer la respiration pendant l’entraînement.
118. Les espaces confinés ont souvent qu’un grand bol d’air… stagnant à offrir! Libère-toi mentalement et émotionnellement de cet étau en appliquant ou en diffusant le mélange Easy Air.
119. Easy Air contient de l’huile essentielle d’eucalyptus, connue pour stimuler l’activité mentale et réveiller l’esprit. Placer 1 goutte d’Easy Air dans la paume des mains, frotter et inspirer profondément pour améliorer la concentration.
120. En visite chez ta grande-tante et ses 7 chats? Frotte Easy Air sur ta poitrine et sous ton nez avant d’entrer dans sa maison!
121. Déposer 1 goutte d’Easy Air sur le filtre de la machine pour l’apnée du sommeil pour offrir davantage de soutien pendant la nuit. Ou garder une bouteille d’Easy Air sur la table de nuit pour en mettre sur la poitrine et sous le nez de ton prince ronflant.
122. Tu réchauffes tes pieds en hiver en réchauffant un sac en tissu (rempli de riz ou de grains de maïs) au micro-ondes et en le plaçant au pied de ton lit avant de te coucher? Ajoute quelques gouttes d’Easy Air sur le sac pour en faire une expérience apaisante, qui favorise en plus une respiration optimale.
Mélange On Guard
123. Ajouter On Guard au lavage pendant le cycle de rinçage pour des vêtements plus propre et qui sentent bon.
124. Appliquer l’huile essentielle On Guard (mélange protecteur) sur les mains en le diluant avec de l’huile de noix de coco fractionnée et frotter pour un nettoyant naturel.
125. Mélanger On Guard avec du miel dans de l’eau tiède pour créer une tisane apaisante.
126. Diffuser pour purifier l’air tout en procurant un arôme doux et épicé.
127. Créer un nettoyant polyvalent en mélangeant On Guard dans un vaporisateur rempli d’eau.
128. Ajouter 1 goutte dans la machine à laver pour un nettoyage approfondi et un parfum frais.
129. Diffuse On Guard chaque fois que tu t’inquiètes des microbes qui pourraient rôder dans les écoles, les arénas, le bureau et dans les lieux bondés.
130. Mélanger quelques gouttes d’On Guard avec 2 gouttes d’huile essentielle de citron dans 1 c. à thé de miel pour apaiser la gorge irritée pendant l’hiver.
131. Ajouter 15 gouttes d’On Guard à 1 tasse de fécule de maïs ou de bicarbonate de soude. Mélanger, saupoudrer sur les tapis et laisser reposer pendant une heure. Ensuite, passer l’aspirateur pour nettoyer en profondeur!
132. Mélanger 5 à 6 gouttes d’On Guard à 1/2 tasse de bicarbonate de soude pour nettoyer la baignoire aussi efficacement que tous les produits chimiques agressifs.
133. Laisser On Guard avec ses huiles essentielles d’orange sauvage, de clou de girofle, de cannelle, d’eucalyptus et de romarin aider à soutenir et entretenir le système immunitaire. Pour ce faire, ajouter quelques gouttes d’On Guard à une gélule végétale et avaler!
134. La diffusion est géniale, mais tu peux aussi mettre quelques gouttes d’On Guard sur le filtre à air de la voiture ou de la maison pour éliminer l’air vicié… directement du conduit!
135. À l’automne, certaines personnes améliorent leur apport en zinc ou en vitamine C avec un grand verre de jus d’orange tous les matins. Si c’est toi, ajoute quelques gouttes d’On Guard à ton jus pour une protection supplémentaire.
136. Appliquer On Guard directement sur les dents et les gencives (ou ajoutez 1 goutte au dentifrice) pour apaiser les gencives irritées.
137. Pour une brosse à dents propre, la laisser tremper toute une nuit dans un verre d’eau additionné de 3 à 5 gouttes d’On Guard.
138. Lorsque tu sors les ordures, vaporise l’intérieur de ta poubelle (et de l’armoire où se trouve la poubelle) avec quelques gouttes d’On Guard et de l’eau. Le Nettoyant concentré On Guard est aussi une excellente alternative.
139. Après le cycle autonettoyant du four, vaporiser un mélange d’eau, d’On Guard et d’huile essentielle de citron à l’intérieur du four. Cela effacera toutes les odeurs de graisse et l’odeur de l’autonettoyant!
140. Avant de t’asseoir sur ce siège de vinyle plein de sueur au gym, vaporise-le avec de l’eau et quelques gouttes d’On Guard, puis essuie.
141. Fais ton propre nettoyant anti-bactérien en mélangeant 5 c. à table de gel d’aloe vera, 4 c. à soupe d’eau, 1/4 c. à thé de vitamine E et 8 à 10 gouttes d’On Guard dans un flacon muni d’un vaporisateur. Voilà!
142. Quelques gouttes d’On Guard avec de l’eau dans un flacon muni d’un vaporisateur font des merveilles sur les poignées de porte crasseuses, les rampes et les comptoirs.
Mélange ZenGest (ou DigestZen)
143. Lorsque tu voyaged ou que tu t’aventures dans un restaurant inconnu, il est facile d’avoir des troubles digestifs. Préviens l’inconfort en prenant ZenGest dans une gélule végétale pour atténuer les effets indésirables de certains aliments.
144. Verser 3 à 4 gouttes du mélange digestif ZenGest dans le diffuseur de la voiture avant un voyage pour apaiser le mal des transport. Et n’oublie pas d’amener ZenGest avec toi lors de ta prochaine excursion en mer!
145. Diluer avec de l’huile de noix de coco fractionnée et utiliser pour un massage abdominal apaisant.
146. Ajouter 1 goutte dans un verre d’eau pour aider à digérer un gros repas ou masser le mélange sur le ventre.
147. Mélanger avec du miel dans de l’eau tiède pour une tisane apaisante.
148. Diluer 1 goutte du mélange digestif avec de l’huile de noix de coco fractionnée et masser le ventre de bébé quand il est contrarié.
149. Frotte le ventre de ton enfant quand il a des douleurs abdominales. Applique-en aussi avant le coucher pour l’aider à bien dormir!
150. Voler vers de nouvelles destinations est amusant, mais la turbulence peut tout gâcher. Lorsque tu voyages en avion, assure-toi d’avoir le mélange digestif avec toi!
151. Le mélange digestif aide à calmer les maux d’estomac, mais il peut également être appliqué sur les tempes pour aider à soulager la tension et la pression des sinus.
152. Les aliments de cafétéria sont généralement remplis de graisse qui peut causer un inconfort. Sois prévenant en prenant une gélule végétale contenant plusieurs gouttes du mélange digestif avant de mettre les pieds dans une cafétéria.
153. Ton enfant ne veut pas avaler quelques gouttes de ZenGest dans une capsule végétale? Place 1 goutte du mélange digestif dans l’eau du bain de ton enfant pour l’aider à bien digérer.
154. Tu as mangé un repas avec beaucoup d’ail, d’oignon ou de curcuma? Rince ta bouche avec 1 à 2 gouttes de ZenGest dans un verre d’eau. Si tu aimes le goût de la réglisse noire, tu vas adorer le goût du mélange digestif, car il contient de l’huile essentielle de fenouil.
155. La prochaine fois que tu iras à La Ronde ou dans un autre parc d’amusement, assure-toi d’apporter le mélange ZenGest pour que tu puisses t’amuser avec le reste de la famille!
Voilà pour les 155 utilisations! Tu sais maintenant quoi faire avec ces 10 huiles essentielles, absolument essentielles! Mais, en fait, ce n’est qu’un aperçu des façons dont tu utiliseras ces 10 huiles, car elles résoudront 80% de tes besoins en matière de soins de santé, laissant la médecine moderne s’occuper des 20% restants!
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