Kate Mara serait une junkie santé. Bienvenue dans le club Kate! Selon le site Popsugar, l’actrice boit un smoothie tous les jours. En fait, elle boit le même smoothie tous les jours… Il doit être excellent!
Évidemment, boire ou manger la même chose tous les jours, ce n’est pas une très bonne idée, car il est important de varier les couleurs et les sortes d’aliments qu’on mange pour s’assurer de ne pas avoir de carences.
Alors voici la recette du fameux smoothie préféré de Kate Mara, que je vous recommande de boire de temps en temps.
Le smoothie préféré de Kate Mara
1 portion
Il nous faut
- 1 à 2 tasses (70 à 140 g) de chou kale, la tige retirée
- 1 pomme, le coeur retiré
- 1/2 citron, pelé
- 1 à 2 tasses (250 à 500 ml) d’eau*
- 1/2 tasse (125 ml) de glaçons
Recette
Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur et réduire jusqu’à consistance lisse.
*Pour un smoothie plus consistant et nutritif, on peut remplacer l’eau par du lait d’amande ou, mieux, par de l’eau de coco, qui est rempli de potassium.
À votre santé!
N’hésitez pas à me faire part de vos commentaires: j’aimerais bien savoir si vous aimez ou non le smoothie préféré de Kate Mara!
