Vous habitez la Rive-Sud de Montréal et vous cherchez un bon centre de yoga? Comme je vous comprends! Eh bien, j’ai récemment découvert une adresse qu’il vaut la peine d’ajouter à ses contacts: le centre de yoga PurEquilibre à Mont-Saint-Hilaire.
Ce studio, qui a vu le jour en octobre 2013, propose différents styles de yoga, du Hatha au Ashtanga, en passant par le Yin et le yoga chaud. Il y a même des cours de Hatha Himalayen, un style propre à un des enseignants, Pierre, un yogi qui a vécu pendant près de six ans en Inde et qui en a rapporté un style d’enseignement bien personnel. Ce Hatha est plus doux que le Hatha régulier et est pratiqué avec une lenteur et une certaine solennité qu’on s’imagine retrouver dans un monastère.
Psitt! Une fois par mois, le centre propose des ateliers parents/enfants qui ne sont pas à l’horaire régulier. Il y a des cours de 30 minutes pour les enfants de 3 à 5 ans et des cours de 45 minutes pour les 6 à 9 ans. Pour plus de renseignements, il suffit de contacter le centre directement.
Outre l’horaire varié, c’est l’ambiance conviviale et le décor zen qui m’a charmé. Les proprios nous accueillent avec un grand sourire dans une grande pièce sombre, décorée de lampes orientales et de statues et de toiles à l’effigie de Bouddha. Au fond, une banquette baignée de lumière nous invite à nous asseoir, à jaser et à nous prélasser.
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| L’aire de détente du centre de yoga PurEquilibre |
Lorsque j’étais là, une élève mangeait son lunch sur le bout du comptoir après son cours (vous avez dit convivial?), alors qu’une autre commandait une barre tendre maison (les Rouby barres) et un des super smoothies offerts au Bar Santé. Personnellement, j’ai goûté le smoothie La Sauterelle, à base de poires, gingembre, citron, graines de lin, épinards, dattes et lait d’amande. Délicieux! Et la portion était assez généreuse. Le menu propose aussi Le Singe (bananes, dattes, miel, beurre d’amande, cacao et lait d’amande), Le Guerrier (ananas, kale, concombre, raisins verts, pomme verte et lait de soja) et Le Chameau (mangues, ananas, lait de soya, jus d’orange et miel), qui promettent tous une explosion de goût et d’énergie.
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| Le vestiaire des femmes au centre de yoga PurEquilibre |
Bref, un studio de yoga où vous me verrez souvent!
PurEquilibre
430 boul. Sir Wilfrid-Laurier, Local 201, à Mont-Saint-Hilaire
Tél: 450.813.YOGA
@: info@purequilibre.com
purequilibre.ca
