C’est (déjà) le temps du rhume et des maux de gorge! Ma fille de trois ans a eu le nez bouché tout le week-end, son éducatrice en garderie a eu le virus à la puissance 10 et, ce matin, c’est à mon tour de sentir un petit picotement dans la gorge.
Pour éviter que ce picotement ne se transforme en mal de gorge ou en gros rhume, je me prépare ma petite potion miracle, et ça fonctionne (presque) à tous les coups!
Remède minute contre le mal de gorge
1 portion
Il nous faut:
- 1 1/2 à 2 tasses d’eau
- jus d’un 1/2 citron
- 1 à 2 c. à table de miel bio, au goût
- 1 c. à thé de racine de gingembre, pelée et râpée (plus ou moins, au goût)
- feuilles de menthe fraîche, optionnel
Recette
Faire bouillir l’eau, puis ajouter le jus de citron, le miel et le gingembre râpé. (J’utilise une râpe Microplane
À consommer aussi souvent que nécessaire!
Le miel, le citron et le gingembre ont tous des propriétés antiseptiques formidables. Et je dois dire que ce breuvage a très bon goût et est réconfortant… même quand on n’est pas malade!
