Forme
Perte de poids: choisis ton difficile!
Est-ce que tu choisis ton difficile ou est-ce que tu le subis? Moi, je l’ai choisis. Mais ça n’a…
4 août 2023-
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FormeDes excuses? Stop!
Tu as ces excuses? Tu as ce genre d’arguments qui t’empêchent d’avancer? 🔹Tu n’as pas le temps? J’ai une…
2 août 2023 -
Bien-être, Forme, SantéSe reprendre en main à 40 ans
Oui, c’est possible de se reprendre en main à 40 ans. Et même à 42 ans! J’en suis la…
24 juillet 2023 -
FormeLe plus difficile? Débuter sa remise en forme!
Il paraît que le plus difficile, c’est de débuter sa remise en forme. C’est de trouver le coup-de-pied-dans-le-derrière qui…
18 juillet 2023 -
Forme, SantéPerdre du poids après 40 ans? C’est possible!
J’ai toujours eu des problèmes de poids… En fait, j’ai commencé à être ronde à l’âge de 8 ans.…
16 juillet 2023 -
Conseils nutrition, FormeCe n’est pas parce que ça prend du temps que ça ne fonctionne pas!
Récemment, j’ai essayé de perdre du poids. Im-pos-si-ble! Est-ce que c’est parce que j’ai 42 ans et la perte de poids est plus difficile après 40 ans? Peut-être.
12 juillet 2023 -
Conseils nutrition, Forme, Santé8 conseils pour conserver un coeur en santé
Au Canada, 9 personnes sur 10 présentent au moins un facteur de risque associé aux maladies du coeur et à l’AVC, et 1,6 million…
3 février 2016 -
FormeD’obèse à triathlète: une histoire inspirante
Je suis triste, je mange; je suis fière, je mange; j’ai honte, je mange; je suis fatiguée, je mange……
11 janvier 2016 -
Conseils nutrition, Forme, SantéLe livre de Saskia Thuot pour être bien dans sa peau
Dernièrement, j’ai eu le plaisir de lire Objectif poids santé après 40 ans de Saskia Thuot. Enfin, un livre qui ne parle…
19 octobre 2015 -
Forme, SantéAvez-vous 21 jours?
21 jours. 3 semaines. Selon plusieurs experts (et la croyance populaire), c’est le temps qu’il faut pour ancrer une…
25 février 2015 -
Forme, YogaPetits trucs pour les jours de grande paresse
Bouger régulièrement n’est pas une mince affaire… surtout l’hiver! Qui a envie de sortir dehors pour aller à un…
19 février 2015 -
Bien-être, Forme, YogaTao Porchon-Lynch: une femme inspirante!
Elle a 96 ans et fait du yoga comme si elle en avait 26! On la regarde aller dans…
5 février 2015
