Corps
Aux petits soins des pieds secs et abîmés
C’est toujours à ce moment-ci de l’hiver que mes pieds sont les plus secs. J’ai beau passer la pierre…
30 janvier 2018-
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Recettes santéLe meilleur potage aux poireaux (et chou-fleur!)
J’ai toujours eu un faible pour le potage aux poireaux. J’aime sa texture onctueuse et sa saveur toute en subtilité, et…
25 janvier 2018 -
Recettes santéPizza sans fromage: 2 recettes pour tous les goûts!
À la maison, on adore la pizza. Mais, le hic, c’est qu’on ne mange plus de fromage… Une pizza…
9 juin 2017 -
Bien-êtreL’auto-massage: une technique simple et efficace
J’ai découvert l’auto-massage il y a plusieurs années, alors que j’avais souvent des points de douleurs aux omoplates. C’est…
1 juin 2017 -
Bien-être, YogaYoga Nidra: 1 heure de sommeil en 15 minutes
« Une heure de sommeil en 15 minutes »: non, ce n’est pas une arnaque ou un mensonge marketing. C’est l’effet…
15 mai 2017 -
Conseils nutritionUn calendrier de fruits et légumes de saison à savourer!
C’est le temps des pamplemousses, des endives et des poireaux! Le savais-tu? Moi, pas. Chaque année, au printemps, je…
26 avril 2017 -
YogaComment réaliser la respiration Ujjayi
La respiration Ujjayi est l’une des respirations les plus connues et les plus mentionnées dans les cours de yoga.…
20 avril 2017 -
Maquillage, Recettes beautéNettoyer ses pinceaux naturellement
Vous mangez santé, vous n’utilisez aucun produit chimique sur votre visage, et pourtant, vous ne pouvez vous débarrasser de…
12 avril 2017 -
Alimentation, Conseils nutritionVache à lait : la vérité sur les produits laitiers
En octobre, j’ai cessé de consommer des produits laitiers. Pourquoi? Parce que mon mari et moi avons réalisé que…
29 mars 2017 -
Recettes santéCretons aux lentilles: totalement végés et délicieux!
Des cretons aux lentilles?!? Si tu avais dit à mon mari il y a cinq ans qu’il adorerait cette recette, il…
14 février 2017 -
Mieux-êtreApprendre à s’aimer: un défi de taille!
Je n’ai jamais aimé mon corps. Je me suis toujours trouvée trop grosse, trop grande, avec les bras trop…
5 février 2017 -
DiversBienvenue sur la chaîne YouTube d’Un geste à la fois!
Je suis très heureuse de te présenter la chaîne YouTube d’Ungestealafois.co. Une chaîne bien-être avec des vidéos sur la beauté bio,…
18 janvier 2017
