J’ai eu le plaisir d’interviewer Elena Brower au festival Wanderlust Tremblant cet été. Quelle femme inspirante! Mère, auteure, conférencière et professeur de yoga et de méditation bien connue à New York, Elena a accepté de discuter avec moi de méditation en mouvement et de moment présent. Je lui ai aussi demandé de donner quelques conseils à ceux qui souhaitent débuter une pratique de yoga.
Elena possède un parcours très impressionnant en tant que professeure de yoga. Elle a notamment eu la chance d’être productrice de « On Meditation« , une série de documentaires explorant la méditation à travers la pratique de personnes de différents milieux.
Pour voir un bref aperçu de la série de documentaires, c’est ici:
Elle a également publié deux livres. Le premier, « Yoga: l’art de l’attention« , est un guide pour apporter la méditation en mouvement dans notre pratique du yoga et dans notre vie.
Le deuxième, « Practice You: a Journal« , qui a été publié à l’automne, est un carnet de bord remplis d’aquarelles inspirantes et d’enseignements pour nous inviter à l’introspection et à la réflexion, et ainsi nous permettre de trouver, ou de retrouver, notre ancrage quand plus rien ne va dans notre propre vie.
Bon visionnement!
Trouve plus d’informations sur Elena Brower sur elenabrower.com.
Pour en savoir davantage sur le festival Wanderlust Tremblant, visite wanderlust.com/festivals/tremblant.
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Crédit photo d’ouverture: ©PeteLongworth
