Quels produits naturels devrait-on avoir sous la main pour guérir tous les petits maux de l’été? J’ai posé la question à la naturopathe Marie-Chantal Perras, qui m’a suggéré quelques huiles essentielles à avoir sous la main pour survivre à l’été. À vos huiles essentielles!
Notre trousse estivale:
- huile essentielle de lavande
- huile essentielle d’eucalyptus citronné
- huile essentielle de géranium
- huile essentielle de menthe poivrée
- huile de Jojoba (ou une autre huile végétale non grasse)
- huile de Rose Musquée du Chili
- vodka (ou un autre alcool de grain)
- eau
Douleurs (mal de dos, entorse, foulure, etc.)
Remède: huile essentielle (HE) d’eucalyptus citronné de doTERRA (20,67 $ les 15 ml)
Utilisation: apaise les douleurs musculaires, articulaires (entorse, foulure, bursite, etc.) et squelettiques (rhumatisme, arthrite, arthrose, etc.)
Posologie: si la douleur est aiguë, on applique 2-3 gouttes d’HE pure directement sur la région. Si la douleur est chronique, on mélange de 2 à 5 gouttes d’HE dans ½ c. à thé d’huile de Jojoba.
Coupures et petits bobos
Remède: huile essentielle (HE) de géranium de doTERRA (53 $ les 15 ml)
Utilisation: coupure avec ou sans saignement, éraflure, infection fongique et irritations de toutes sortes
Posologie: on mélange de 2 à 5 gouttes d’HE dans ½ c. à thé d’huile de Rose Musquée (ou d’huile de Jojoba) et on applique directement sur la plaie.
Piqûre, morsure, brûlure et démangeaisons
Remède: huile essentielle (HE) de lavande de doTERRA (39,33 $ les 15 ml)
Utilisation: apaise les démangeaisons et l’inflammation des piqûres, des morsures et des brûlures mineures de toutes sortes (araignées, méduses, guêpes, etc.), mais aussi les démangeaisons reliées aux maladies de peau comme la dermatite, l’eczéma ou le psoriasis. On se rappelle que la lavande aspic est pour tout ce qui pique!
Posologie: on applique l’HE non diluée directement sur la piqûre, morsure ou brûlure mineure dès que possible pour calmer l’inflammation. Pour traiter une condition qui démange (psoriasis, eczéma, etc.), on dilue 3 ml (75 gouttes) d’HE dans 30 ml d’huile de Jojoba et on en applique sur la région à traiter 2-3 fois par jour. On peut aussi diluer 100 gouttes d’HE dans 750 ml de shampooing et utiliser ce mélange pour traiter une démangeaison du cuir chevelu.
On se rappelle que la lavande est pour tout ce qui pique!
Maux de tête, nausées et coups de chaleur
Solution: huile essentielle (HE) de menthe poivrée de doTERRA (37,67 $ les 15 ml)
Utilisation: guérir les maux de tête, les nausées et les coups de chaleur
Posologie: pour le mal de tête, on applique 1-2 gouttes d’HE pure sur la région douloureuse, soit sur les tempes ou le front. On a des nausées? On avale une goutte d’HE pure ou diluée dans une cuillère d’huile végétale. Si on a très chaud ou qu’on a un coup de chaleur, on mélange 3 ml d’HE (75 gouttes) à 5 ml de vodka dans une bouteille de 30 ml munie d’un vaporisateur qu’on remplit d’eau et on utilise ce mélange pour se rafraîchir. Attention de bien brasser le mélange avant utilisation.
Chasse-moustiques
Solution: huile essentielle (HE) d’eucalyptus citronné + lavande + géranium
Utilisation: éloigne tous les insectes, brûlots et mouches à chevreuil inclus!
Posologie: on mélange 3 ml d’HE (25 gouttes de chacune des trois HE pour un total de 75 gouttes) dans 30 ml d’huile de Jojoba et on applique ce mélange directement sur la peau. Ou on mélange 3 ml d’HE (25 gouttes de chaque HE) à 5 ml de vodka dans une bouteille de 30 ml munie d’un vaporisateur qu’on remplit d’eau et on utilise ce mélange sur notre peau et nos vêtements. Attention de bien brasser le mélange avant utilisation.
Coup de soleil
Solution: huile de Rose Musquée du Chili de Divine Essence (14,99 $ les 30 ml)
Utilisation: apaiser les coups de soleil + régénérer la peau (brûlures de toutes sortes, rides, cicatrices, acné, etc.)
Posologie: on applique l’huile directement sur la région à traiter et on réapplique aussi souvent que nécessaire.
Attention : les HE sont des extraits de plantes purs qui peuvent causer des irritations chez certaines personnes. Avant utilisation, il est donc préférable d’effectuer un test cutané en appliquant une goutte d’HE dans le pli du coude.
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