Depuis quelques mois, j’entends et je vois les mots « huile de sésame » un peu partout: dans les recettes que je fais, dans les livres et les magazines que je lis, sur différents sites et blogues… Et même un soir, lors d’un cours de yoga, alors que ma prof en vantait les bienfaits comme hydratant corporel! On ne parle plus de coïncidence, mais de complot!
J’ai donc décidé d’enquêter sur cette fameuse huile et sur ses vertus. J’ai notamment découvert que l’huile de sésame possède de super propriétés antioxydantes (lire antirides!), hydratantes et est souvent utilisée dans les cosmétiques maison comme écran solaire pour aider à filtrer les rayons UV.
Mais le plus beau dans cette huile, c’est qu’elle a une texture sèche. Donc, quand on l’applique sur la peau, il n’y a pas d’effet gras. C’est (presque) magique!
Bien évidemment, je parle ici de l’huile de sésame biologique, équitable ET non rôti! (J’aime bien la marque Emile Noël que je trouve au Supermarché santé Avril.) Après avoir découvert tous ces avantages, j’ai commencé à l’utiliser (sans faire de jeu de mots) à toutes les sauces!
Hydratant pour le corps
J’adore l’huile de sésame pour hydrater ma peau. Elle s’applique facilement sur une peau humide, a une odeur très subtile qui disparaît rapidement après l’application et elle pénètre ultra-rapidement et ne laisse jamais de film gras sur ma peau. J’adore! En ayurveda, elle est aussi reconnue pour réchauffer; alors si on a toujours froid ou qu’on est en plein hiver, c’est l’hydratant par excellence!
Bain de bouche
C’est un petit rituel ayurvédique qui a été mentionné par Gwyneth Paltrow il y a quelques mois et qui a vite gagné en popularité au Québec lorsque Jacynthe René en a parlé sur son site Jmagazine.ca. Il s’agit de garder 1 à 2 c. à table d’huile de sésame dans la bouche pendant environs 10-15 minutes avant de la recracher pour améliorer notre hygiène buccale et désintoxiquer notre corps. Je vous réserve d’ailleurs un billet sur les divers bienfaits de ce rituel dans les prochaines semaines. À suivre!
Démaquillant pour les yeux
L’huile de sésame est réputée pour nourrir et embellir les ongles et les cheveux. J’ai aussi lu quelque part qu’elle favorisait la pousse des cils! Je l’utilise donc pour démaquiller mes yeux le soir. Je mets de l’eau de rose ou de bleuet sur un disque de coton, puis quelques gouttes d’huile de sésame et je procède au démaquillage de mes yeux. (L’eau florale aide à liquéfier l’huile!) J’ai réussi à enlever du mascara hydrofuge avec cette petite recette. Et mes cils me semblent plus fournis depuis que j’utilise l’huile de sésame pour démaquiller mes yeux. Est-ce un effet placebo? À vous de me le dire!
