Bien-être
L’auto-massage: une technique simple et efficace
J’ai découvert l’auto-massage il y a plusieurs années, alors que j’avais souvent des points de douleurs aux omoplates. C’est…
1 juin 2017-
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Bien-être, YogaYoga Nidra: 1 heure de sommeil en 15 minutes
« Une heure de sommeil en 15 minutes »: non, ce n’est pas une arnaque ou un mensonge marketing. C’est l’effet…
15 mai 2017 -
YogaComment réaliser la respiration Ujjayi
La respiration Ujjayi est l’une des respirations les plus connues et les plus mentionnées dans les cours de yoga.…
20 avril 2017 -
Mieux-êtreApprendre à s’aimer: un défi de taille!
Je n’ai jamais aimé mon corps. Je me suis toujours trouvée trop grosse, trop grande, avec les bras trop…
5 février 2017 -
SantéUn chasse-moustique naturel vraiment efficace!
Je viens d’arriver d’un superbe voyage en Gaspésie. Que c’est beau! Mon Chéri étant né là-bas et ses parents…
18 août 2016 -
Bien-être, YogaÀ découvrir: une année pour mieux vivre
Imagine si tu pouvais transformer complètement ta vie en seulement 12 mois. Si tu pouvais te libérer du passé,…
2 mai 2016 -
Bien-êtreTout se joue avant 8 heures
Entre le boulot, les enfants, le blogue, le mari, les cours de yoga et la chaîne YouTube, mon horaire…
11 avril 2016 -
Bien-êtreL’humain avant l’activité: une nécessité!
J’ai eu la chance de faire une formation professorale en yoga de 300 heures avec Nicole Bordeleau au studio…
4 avril 2016 -
Santé4 trucs naturels contre les ulcères buccaux
Une à deux fois par année, pour une raison que j’ignore (si tu sais pourquoi, dis-moi!), des ulcères buccaux…
14 mars 2016 -
Beauté, Cheveux, Recettes beauté, Santé, VisageLe vinaigre de cidre pour la santé et la beauté
Le vinaigre de cidre est un produit ultra polyvalent qui gagne vraiment à être connu – il fait d’ailleurs…
4 mars 2016 -
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SantéL’Arnica Gel: un baume magique!
Un produit qui élimine les bleus, les bosses et la douleur en deux temps trois mouvements? Ça existe! Ce…
22 février 2016
