Remèdes naturels contre le rhume, la grippe, la toux…

remèdes naturels contre le rhume, la grippe

Rhume, toux, grippe, mal de gorge, sinusite, bronchite, gastro, feux sauvage, etc. Existe-t-il des remèdes 100 % naturels pour guérir ces petits maux de l’hiver? J’ai posé la question à la naturopathe Marie-Chantal Perras, qui nous a préparé une trousse avec tous les bons remèdes naturels contre le rhume, la grippe et toutes les infections qui nous assaillent durant la saison froide. À vos huiles essentielles… Prêt? Guérissez!

Notre trousse hivernale:

  • huile essentielle Prana biologique de Divine Essence
  • huile essentielle Ravintsara biologique
  • huile essentielle Menthe poivrée biologique
  • huile essentielle Cannelle Vraie (écorce) biologique
  • huile essentielle Clou de girofle biologique
  • huile de Jojoba (ou une autre huile végétale non grasse)

 

Rhume, toux, grippe, bronchite

Remède: huile essentielle (HE) Prana biologique, de Divine Essence, 16,99 $ les 30 ml**
Utilisation: ce mélange d’HE d’Eucalyptus Radiata, de Ravintasara, de Romarin, de Menthe poivré, de Niaouli, de Sapin baumier et de Palmarosa combat l’infection et dégage les voies respiratoires grâce à ses propriétés expectorantes.
Posologie: on mélange de 3 à 5 gouttes d’HE dans 1/2 à 1 c. à thé d’huile de Jojoba et on applique sur la poitrine, dans le dos, sur la gorge et sur la plante des pieds. On réapplique aussi souvent que nécessaire.

**On pourrait également utiliser de l’HE d’Eucalyptus Globulus ou d’Eucalyptus Radiata biologique comme remèdes naturels contre le rhume, la grippe et les autres petits maux de l’hiver, mais le mélange Prana est particulièrement complet et expectorant.

 

Rhume, sinusite et nez bouché + Prévention des « ites »

Remède: huile essentielle (HE) Ravintsara biologique, de Divine Essence, 21,65 $ les 15 ml
Utilisation: expectorant, donc aide à expulser les sécrétions (ou mucus) et à dégager les voies respiratoires. Cette HE aide aussi à renforcer le système immunitaire – très efficace en prévention.
Posologie: en prévention, on masse de 2 à 3 gouttes d’HE sur la plante des pieds, tous les jours. En traitement, on applique 1 goutte d’HE dans chaque narine et on prend quelques respirations profondes. Pour soulager la toux, on applique de 3 à 5 gouttes d’HE sur la poitrine et dans le dos. Attention: on mélange l’HE avec un peu d’huile de Jojoba pour le traitement d’un enfant ou si on a une peau très sensible.

Truc de pro: « Quand on prend l’avion, on peut mettre quelques gouttes de Ravintsara dans un foulard qu’on enroule autour de notre cou pour nous protéger des virus qui circulent librement dans le système de ventilation de l’avion. »

 

Ravintsara est plus douce pour la peau que l’HE d’Eucalyptus par exemple, on peut donc l’appliquer directement sur la peau, sauf pour les enfants ou les peaux sensibles – il est préférable de la diluer dans un peu d’huile végétale, explique Marie-Chantale Perras. Ravintsara est excellente en prévention de toutes les infections, comme le rhume, la grippe, la sinusite et tous les « ites ».

 

Mal de gorge

Remède: huile essentielle (HE) Menthe Poivrée biologique, de Divine Essence, 12,99 $ les 15 ml
Utilisation: prévention du mal de gorge et apaisement de la gorge irritée
Posologie: on dépose une goutte d’HE sur le dos de notre main, on salive bien avant de lécher l’HE, puis de l’avaler. On peut répéter de 3 à 4 fois dans la journée jusqu’à ce que l’infection soit guérie.
Accro au Vicks? Il est possible de recréer la formule si populaire, mais en plus naturel, avec de l’HE de Camphre Blanc, d’Eucalyptus (Globulus ou Radiata) et de Menthe poivrée. On mélange 20 gouttes de chaque HE dans une bouteille de 15 ml et on remplit avec de l’huile de Jojoba (bien mieux que la gelée de pétrole utilisée dans le Vicks!) On applique ensuite sur la région à traiter et voilà!

 

divine-essence_ravintsara_15ml_bioSinusite et otite

Remède: huile essentielle (HE) Ravintsara biologique + Menthe poivrée biologique, de Divine Essence
Utilisation: enlève la douleur, dégage les voies respiratoires et la trompe d’Eustache (oreilles), facilite l’expectoration des sécrétions (mucus)
Posologie: on mélange 25 gouttes (1 ml) d’HE de Ravintsara et 25 gouttes (1 ml) d’HE de Menthe poivrée dans 20 ml d’huile de Jojoba et on applique le mélange directement sur les sinus (sur le front près des sourcils, et sur le haut des pommettes près du nez) pour une sinusite et tout autour de l’oreille dans le cas d’une otite. On réapplique aussi souvent que nécessaire.

 

Insomnie

Remède: huile essentielle (HE) Ravintsara biologique, de Divine Essence
Utilisation: apaise le système nerveux, donc facilite le sommeil.
Posologie: on applique de 10 à 12 gouttes d’HE non diluée directement le long de la colonne vertébrale. Si la peau est sensible, on mélange l’HE dans un peu d’huile de Jojoba avant l’application.

 

Anti-parasites (tourista, gastro, etc.) + Prévention des « ites » (rhume, grippe, toux, amygdalite, otite, etc.)

Remède: huile essentielle (HE) Cannelle Vraie biologique (écorce) + Menthe poivrée biologique + Clou de girofle biologique, de Divine Essence, 14,99 $ les 5 ml, 12,99 $ les 15 ml et 9,49 $ les 15 ml
Utilisation: combat l’infection (autant dans le système respiratoire que digestif), gèle la gorge, aide à la digestion, et possède des propriétés antivirales, expectorantes et antibactériennes. Attention: ne convient pas aux enfants.
Posologie: dans une bouteille de 30 ml, on dilue 40 gouttes d’HE de Cannelle Vraie, 40 gouttes d’HE de Menthe poivrée et 20 gouttes d’HE de Clou de girofle, puis on remplit la bouteille d’huile d’olive. On prend 2-3 gouttes du mélange, 3 fois par jour, en prévention et 2-3 gouttes aux heures, en traitement.

 

Feu sauvage (ou herpès labial)

Remède: huile essentielle (HE) Ravintsara biologique, de Divine Essence
Utilisation: aide à résorber l’herpès car apaise le système immunitaire et nerveux. (L’herpès se déclare dans le système nerveux.)
Posologie: on applique 1 goutte d’HE non diluée directement sur la zone dès qu’on sent le fameux picotement annonciateur d’un feu sauvage (ou bouton de fièvre) et on réapplique une goutte aux heures ou dès qu’on ne sent plus l’odeur de l’HE, jusqu’à ce que le picotement cesse.

 

Attention : les HE sont des extraits de plantes purs qui peuvent causer des irritations chez certaines personnes. Avant utilisation, il est donc préférable d’effectuer un petit test cutané en appliquant une goutte d’HE dans le pli du coude.

 

Les produits Divine Essence sont disponibles dans les Supermarchés santé Avril et dans la plupart des magasins d’aliments naturels.

 

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