Les 4 trucs bien-être de Jacynthe René 

jacynthe-2Banimaux

Elle rayonne. Elle resplendit. On brûle toutes d’envie de connaître les trucs de la fondatrice de Jmagazine.ca pour être aussi belle et bien dans sa peau. Je me suis donc empressée de lui poser la question. Voici ce qu’elle a répondu.

Revenir à l’essentiel

« La première chose que je fais quand je n’ai pas le moral, c’est de m’arrêter. Juste de prendre le temps de me poser quelques instants et de me demander ce qui ne va pas, c’est souvent suffisant pour me recentrer. Mais mon meilleur truc est de revenir à l’essentiel : un câlin à mes enfants, une accolade à mon chum, un moment pour se regarder dans les yeux, etc. Le simple fait de revenir à ce qui est important et non à ce qu’on pense qui est important, ça fait toute la différence! »

 

Respirer

« Je prends cinq grandes respirations pour me calmer, m’apaiser et me recentrer. Ça fait tellement du bien, et c’est si facile. »

 

Rendre visite à Pépito

« Quand ça ne va pas, je vais souvent voir mon âne Pépito. Un câlin à Pépito, ça arrange tout! Marcher dehors, être dans la nature, ça me fait un bien fou. Et voir Pépito : il est tellement apaisant, terre à terre et solide. Il me calme instantanément! »

PS : Ceux et celles qui n’ont pas la chance d’avoir un âne dans leur cour (!) peuvent rendre visite à Pépito les samedi après-midi à la boutique de Jacynthe René, située au 1955 Fontarabie, à La Prairie.

 

Danser

« Lorsque les enfants reviennent de l’école, c’est important pour moi de décrocher de ma journée. Alors, il m’arrive souvent de mettre de la musique et de danser avec eux. Quand ça ne va pas bien, je mets aussi de la musique et je danse. C’est un de mes trucs bien-être! »

Merci Jacynthe!

Partager cet article

À lire également...