Avez-vous votre mala?

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Il y a quelques mois, j’ignorais encore ce qu’était un mala. Jusqu’à ce qu’un jour, j’en remarque un au cou de ma prof de yoga, puis, quelques semaines plus tard, j’en vois un en photo sur Facebook et, finalement, que j’en reçoive un en version bracelet de la marque Mala Collective. En sanskrit, le mot mala signifie « guirlande ». C’est en fait une sorte de chapelet traditionnellement utilisée en méditation pour la récitation de mantras ou de prières. Mais c’est surtout joli comme tout!

Personnellement, je ne m’en sers pas (encore) pour méditer. J’aime avoir ce bracelet à mon poignet pour sa beauté, et aussi pour sa signification, car les malas sont reconnus pour apaiser le corps, les pensées et l’esprit de celui ou de celle qui les porte. Aussi, chaque mala a sa petite histoire. Selon la couleur et la sorte de pierre utilisée, le mala possède un « pouvoir » ou une intention particulière. Sur le site de Mala Collective, on apprend par exemple que l’améthyste apporte force, stabilité et inspiration, que l’onyx aide à prendre des décisions éclairées et que la pyrite est efficace contre la dépression.

mala_collective-bracelet green jasper jaspe vert mamzellebeaute.comMais attention, selon plusieurs croyances, ce n’est pas nous qui choisissons notre mala, mais bien le mala qui nous choisit, en fonction de nos besoins et de nos intentions pour le futur. La pierre qui nous attire reflète normalement ce qu’on recherche dans notre vie à ce moment précis. Au moment de l’achat en magasin, certaines personnes passent leur main au-dessus des différents malas pour sentir leur énergie et prennent celui qui leur « parle » davantage. À vous de voir. Moi, j’ai choisi le bracelet Green Jasper, 26 $ US, pour sa couleur que j’aime beaucoup, mais aussi pour sa signification. Le Jaspe vert est connu comme une pierre de guérison, pouvant améliorer l’équilibre et l’harmonie et aider à calmer les émotions… ce qui ne peut pas me faire de tort!

Quant aux petites perles brunes, ce sont des rudrakshas, qui signifie en sanskrit « oeil de Shiva », un des dieux hindou les plus vénérés. Le rudraksha est la graine d’un arbre qui peuple l’Inde et qui compose la plupart des chapelets hindous, comme celui que portait Shiva à son cou. En médecine non traditionnelle, ces graines sont reconnus pour guérir le corps et l’esprit, réduire les maladies cardiaques et diminuer la pression artérielle.

Elles sont également soupçonnées d’accroître la clarté et la conscience générale, de calmer le système nerveux central et d’aider à calmer l’esprit et les pensées négatives. On croit aussi qu’elles augmentent l’énergie et l’endurance tout en ayant des vertus rajeunissantes! Finalement, les perles rudrakshas d’un mala peuvent aider à approfondir notre pratique de méditation, nous guident dans la vie quotidienne, et sont toujours un rappel constant de la divinité qui est en nous.

Voici une petite vidéo créée par lululemon et présentant Ashley Wray, présidente et fondatrice de la marque Mala Collective, qui nous explique comment utiliser le mala dans notre pratique de méditation.

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