Les amandes ne sont pas juste une super collation bonne pour la santé. Elles sont également précieuses pour la beauté de notre peau. Voici quelques recettes à faire soi-même pour exfolier et hydrater notre épiderme en douceur.
Lait d’amande apaisant pour le bain
Un lait pour le bain qui hydrate la peau tout en apaisant les sens.
Il nous faut:
- 1/2 tasse (75 g) d’amandes trempées (jusqu’à deux jours)
- 4 tasse (1 L) d’eau, d’eau de lavande ou d’eau de rose
- 4 gouttes d’huile essentielle de lavande ou de géranium
Recette
Faire tremper les amandes durant la nuit ou jusqu’à deux jours. Broyer les amandes et l’eau (ou l’eau florale) dans un mélangeur puis filtrer la pulpe d’amandes à l’aide d’un coton à fromage. (Réserver la pulpe d’amandes pour la recette d’exfoliant présentée ci-dessous.)
Mode d’emploi
Juste avant de prendre le bain, incorporer les huiles essentielles au lait d’amande et verser dans l’eau chaude du bain.
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| Des amandes broyées © Collective des amandes de Californie |
Exfoliant à la pulpe d’amandes
Un exfoliant pour le corps et le visage. Il est même assez doux pour éliminer les peaux mortes et redonner leur douceur à des lèvres sèches et gercées!
Il nous faut:
- 1 tasse (100 g) d’amandes finement broyées (réutiliser la pulpe d’amandes de la recette de Lait d’amande apaisant pour le bain)
- ½ tasse (125 ml) d’huile d’amande biologique
- 4 gouttes d’huile essentielle de lavande ou de notre huile essentielle préférée
Recette
Mélanger les amandes broyées et les huiles.
Mode d’emploi
Exfolier la peau du visage et du corps. Appliquer sur une peau sèche ou humide. Rincer à l’eau tiède.
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| © Collective des amandes de Californie |
Masque facial quotidien amandes et miel
Ce masque est parfait pour nourrir et vivifier la peau du visage.
Il nous faut:
- 1 c. à table (15 ml) de miel
- 1 c. à table (15 ml) d’huile d’amande douce biologique
- 3 gouttes d’huile essentielle de lavande
Recette
Bien mélanger tous les ingrédients.
Mode d’emploi
Appliquer sur une peau propre et sèche. Conserver le masque de 10 à 15 minutes (on en profite pour se détendre!), puis rincer à l’eau tiède.
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| De l’huile d’amande douce © Collective des amandes de Californie |
Masque facial super hydratant
Un masque parfait pour les peaux sèches à très sèches. L’huile d’amande est gorgée en vitamine E, un nutriment essentiel qui aide à lutter contre la peau sèche.
Il nous faut:
- 1 c. à table (15 ml) d’huile d’amande douce biologique
- 1 c. à table (15 ml) de miel cru et biologique
- 1/2 avocat
Recette
Réduire l’avocat en purée et y ajouter le reste des ingrédients jusqu’à l’obtention d’une consistance homogène.
Mode d’emploi
Appliquer le masque sur une peau propre et sèche. Conserver le masque de 15 à 20 minutes (on en profite pour se détendre!), puis rincer à l’eau tiède.
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© Collective des amandes de Californie
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Exfoliant anti-callosité amande-café
Un exfoliant qui promet de rendre nos pieds tout doux!
Il nous faut:
- 2 tasses (500 ml) de lait d’amande (maison ou du commerce)
- 1 tasse (100 g) de café moulu
Recette
Mélanger le lait d’amande au café moulu dans un bol.
Mode d’emploi
Exfolier les pieds avec le gommage obtenu en faisant des mouvements circulaires. Appliquer sur une peau sèche ou humide. Rincer à l’eau tiède.
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| © Collective des amandes de Californie |
Psitt! L’huile d’amande est aussi très bonne pour revitaliser les cheveux et le cuir chevelu! La vitamine E qu’elle contient hydrate en profondeur et contribue à la santé capillaire. Il suffit d’appliquer de l’huile d’amande douce sur notre cuir chevelu et nos longueurs de 15 à 30 minutes avant le shampooing quotidien. J’aime bien l’Huile d’amande douce d’Aura Cacia offerte au coût de 17,99 $ les 118 ml à la pharmacie en ligne Well.ca.
